Cura preconcezionale

Questa è una traduzione automatica rafforzata di questo articolo.

Cura preconcezionale si riferisce a certe pratiche di buona salute e lo stile di vita a beneficio dello sviluppo del bambino nel grembo materno.

Le prime settimane di gravidanza sono cruciali per la salute del bambino in modo che la madre deve prendere molto buona cura di se stessa e il bambino, affrontando qualsiasi problema di salute di conseguenza, ottenere tutti i nutrienti necessari e mantenendo uno stile di vita sano ed equilibrato.

Cosa fare prima

Le decisioni della madre sono molto importanti per lo sviluppo del bambino.

Se state pensando a lungo per avere un bambino, considerare i seguenti pezzi di consulenza al fine di prendere tutto in considerazione per la vostra salute e il bambino.

Prima di ottenere set incinta di un incontro con il medico. Ci possono essere aspetti circa la vostra salute che si potrebbe non essere a conoscenza, ma che può avere una grande influenza sul bambino, come la dieta, stile di vita, le malattie che vengono eseguiti in famiglia, la storia medica, problemi di fertilità e così via. La discussione con il medico può rivelare se vi è la necessità di alcune fasi o cambiamenti nella vita della futura madre.

Cambia stile di vita e miglioramenti

Una serie di aspetti devono essere presi in considerazione prima di rimanere incinta, in modo che tutto vada bene: stile di vita, la dieta, il peso, l’assunzione di vitamina. Prima di rimanere incinta, una donna dovrebbe cercare di raggiungere un normale, peso adeguato, per ridurre il rischio di pressione alta o diabete.

Una buona dieta per una futura mamma dovrebbe contenere un sacco di verdure, cereali, latticini a basso contenuto di grassi, basso contenuto di grassi a base di carne, la pasta, un sacco di frutta, integratori di acido folico, ridotta assunzione di sale e zuccheri.

L’esercizio fisico è importante anche per una donna che sta per rimanere incinta. Condizione fisica di una madre può influenzare i cambiamenti dello stile di vita durante la gravidanza.

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