Disturbi d'ansia - Trattamento

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Spesso trattamenti psicologici sono provati prima questo comprendente un processo di apprendimento in cui i sintomi sono spiegati e allo stesso tempo rendendo conto che anche se potrebbero essere spaventoso, possono essere sotto controllo e non medicalmente pericoloso. Molto utili sono tecniche di rilassamento e questi tipi di trattamenti vengono effettuati in gruppi, con un grande effetto e sopravvento sulle persone che soffrono di una malattia come l’accettazione che altro può passare attraverso situazioni simili.

Molti altri disturbi d’ansia possono essere aiutati con trattamenti più specifici a seconda del tipo di malattia che la persona ha subito, lo status sociale, età e sfondo medico.

Per esempio le persone che soffrono di disturbo ossessivo-compulsivo può imparare alcune tecniche specifiche di arresto che impediscono loro di pensieri ossessivi. Molti fobie possono essere aiutati e trattati attraverso una serie di tecniche che comprenderanno ‘esposizione classificato’, un trattamento che coinvolgerà prendendo piccola ma nel tempo crescente, misure per sfidare quella specifica paura. Per esempio una persona che soffre di agorafobia partirà da piedi di fronte una porta aperta e nel tempo può progredire in piedi alla fine della strada come risultato finale essendo in un centro commerciale occupato senza provare alcuna paura.

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