Cena

Questa è una traduzione automatica rafforzata di questo articolo.

La stagione calda è abbondante in alimenti studiati per aiutarvi a ottenere una silhouette perfetta. Tra le tante possibilità che offriamo una dieta gustosa: con melone!

Durante la dieta con melone, si è permesso di mangiare pollo o pesce, riso, funghi, formaggi, yogurt, uova bollite, cavolo e fagiolini. Inoltre, è molto importante bere molti liquidi, soprattutto acqua del tè ant.

Giorno 1

-Colazione: Mezzo melone, uno yogurt con 20 grammi di farina d’avena;

-Pranzo: 150 grammi di pollo cotto, 200 gr fagioli verdi e una fetta di melone;

-Cena: Uova strapazzate, 30 g di riso con salsa di pomodoro e una fetta di melone.

Day 2

-Colazione: 20 g di formaggio, 1 fetta di pane tostato e mezzo melone;

Insalata di cavolo pollo e una fetta di melone;: -Pranzo

-Cena: Funghi, oltre a meloni tanto quanto si desidera.

Giorno 3

-Colazione: 1 uovo sodo, una fetta di pane tostato e 1-2 fette di melone;

-Pranzo: Zuppa di verdure, 100 g di manzo bollito e due patate bollite;

-Cena: Melone

Giorno 4

-Colazione: Una tazza di latte con 30 gr di farina d’avena e una fetta di melone;

-Pranzo: 2 pomodori ripieni di riso e pollo bollito;

-Cena: Un’insalata di verdure e una fetta di melone.

Giorno 5

-Colazione: Melone;

-Pranzo: 200 g di pesce, 30 g di riso con salsa di pomodoro;

-Cena: 30 grammi di riso bollito con salsa di pomodoro e una fetta di melone.

Per ottenere risultati, è necessario mantenerlo pulito per due volte, cioè di rispettare il piano alimentare per 10 giorni. Se il melone è uno dei vostri frutti preferiti, provare a ripetere quando si desidera pulire e disintossicare il corpo.

Durante l’estate, il nostro corpo produce notevoli sforzi per diminuire la temperatura. Per aiutarlo, è importante mangiare i cibi giusti, per tenerci sani e magari aiutarci fuori qualche chilo!

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